C’est une question que j’entends souvent : « Et si je n’étais pas réceptif à l’hypnose ? »
Derrière cette interrogation, il y a parfois de l’impatience, parfois du doute, parfois même une petite peur de « ne pas y arriver ».
Alors parlons-en, parce que la réceptivité à l’hypnose n’est pas un don réservé à quelques-uns. C’est un état naturel, que nous expérimentons tous… sans même nous en rendre compte.
L’hypnose, un état que vous connaissez déjà
Vous êtes absorbé dans un film au point d’en oublier ce qui se passe autour de vous ? Vous conduisez et, sans savoir exactement comment, vous êtes arrivé à destination ? Vous vous perdez dans vos pensées en lisant un livre ?
Eh bien, vous étiez déjà dans un état hypnotique.
L’hypnose, ce n’est rien d’autre qu’une capacité naturelle de concentration et de lâcher-prise. La séance, elle, sert simplement à orienter cet état pour vous aider à avancer vers vos objectifs.
Être « réceptif », qu’est-ce que ça veut dire ?
Chaque personne vit l’hypnose à sa manière. Certains se sentent très détendus, d’autres très concentrés. Certains visualisent des images, d’autres perçoivent surtout des sensations ou des émotions.
Peu importe la forme que ça prend : l’essentiel est que vous puissiez entrer dans ce dialogue intérieur qui permet d’agir sur vos automatismes et vos blocages.
Être réceptif à l’hypnose, c’est donc surtout… être prêt à jouer le jeu. Il ne s’agit pas de forcer quoi que ce soit, mais d’accepter de se laisser guider, d’accueillir l’expérience sans attente trop rigide.
Et si je doute de ma réceptivité ?
C’est normal d’avoir des doutes, surtout la première fois. Certains arrivent en pensant qu’ils ne « croient pas » à l’hypnose. Pourtant, l’hypnose n’est pas une croyance, c’est un état. La grande majorité des personnes (environ 90 %) peuvent entrer facilement en hypnose, et pour les autres, c’est souvent une question d’adaptation de la méthode.
En séance, je prends toujours le temps d’expliquer, de répondre aux questions et de proposer des exercices progressifs. Vous n’êtes pas seul à devoir « réussir » : c’est une expérience que nous construisons ensemble.
Finalement, la bonne question n’est pas « Suis-je réceptif ? »
La vraie question, c’est plutôt : « Est-ce que je suis prêt à essayer, avec curiosité et ouverture ? »
Parce que c’est cette disposition intérieure qui fait toute la différence.
Et si vous êtes prêt à tenter l’expérience, alors oui, vous êtes réceptif à l’hypnose.
👉 Vous vous posez encore des questions ? Venez en discuter lors d’une séance.Vous découvrirez par vous-même que l’hypnose est une expérience accessible, surprenante… et souvent libératrice.